男性在現(xiàn)代社會(huì)中承受著更大的壓力，很多男性往往為了房子、車子、票子，為了養(yǎng)家糊口、升職加薪而汲汲營營。但是又因?yàn)榻g盡腦汁或者求而不得而失眠，從而影響身體情況。因此，了解男性失眠的原因從而對(duì)癥下藥非常重要。

一般男性失眠出現(xiàn)在中年階段，這可能與更年期有關(guān)。據(jù)研究顯示，九成男性更年期患者的睡眠質(zhì)量都有問題，需要及時(shí)就醫(yī)。更年期還會(huì)導(dǎo)致男性的身體機(jī)能的下降，很多事情力不從心而導(dǎo)致情緒低落而失眠。

男性的失眠很大程度上還和他們的性格、自我要求有關(guān)。大部分男性不太愿意和別人分享問題和心事，導(dǎo)致壓力過大又無法紓解而失眠。還有一些男性事業(yè)心太強(qiáng)，對(duì)金錢地位有著過高的欲望，從而思慮過度，傷神失眠。

另外，男性一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。長期飲用咖啡、茶等含興奮型飲料提神加班，長期抽煙，從而使咖啡因、尼古丁等物質(zhì)長期刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成焦慮。