如果孕婦長時間上火，那么胎兒也很容易上火，因此都要在懷孕期間一定要保證充足的休息，一定要讓自己的心情舒暢，不要上火，否則不僅自己心情受到影響，胚胎發育也會有很大的問題。

1、不管是為了自己還是為了后代，女性在懷孕期間都要讓自己的快樂起來，不要為一些瑣事感覺到煩心，還有就是在懷孕期間避免吃一些辛辣刺激性食物，一定要多吃一些溫熱的，還有就是要避免吃寒涼性的水果，在平常一定要多喝水，適當的吃一些西紅柿，草莓西瓜等食物。

2、牛奶大豆都要嘗。可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及胎兒需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，不要忘了適當補充營養物質。