銀魚相信很多人聽過，它可是被譽為“海鮮之首”呢，不僅味美，而且營養豐富哦，真是一種難得的食材呢。它的烹飪方式有多種，用來燉湯，或者做成大雜燴，又或者用來炒雞蛋，味道都是棒棒噠。但是銀魚炒蛋最好不要吃多哦，這樣會比較難消化呢。

銀魚中含有較為豐富的蛋白質，如果你一旦吃上就停不下來，這樣可能和容易吃壞肚子呢。；另外，雞蛋也是蛋白質比較豐富的，吃多了膽固醇也會升高哦，所以銀魚炒雞蛋即使好吃，也要適可而止哦。

銀魚炒雞蛋最好每周吃1-2次左右了，可能你也聽說過每周吃3-4只雞蛋就夠了，吃多的話對身體不太好哦。我們都知道物極必反呢，所以面對銀魚炒雞蛋這樣誘人的食物，記住不要吃多哦。

最后，媽網百科建議大家吃完了銀魚炒雞蛋之后，最后起來走走哦，這樣有利于腸胃消化呢，最好不要吃飽飽就攤在桌子上哦。