淡菜是一種常見的美味海鮮，深受人們的喜愛，不少孕婦也非常愛吃，但卻不確定懷孕了之后吃淡菜是否會有副作用。到底孕婦能吃淡菜嗎？答案是可以的，適量食用不僅能給孕婦補充營養，還能促進寶寶健康成長哦！淡菜的蛋白質含量非常豐富，其中含有人體所必須的各種氨基酸。淡菜所含的這些氨基酸中有與嬰幼兒生長發育密切相關的賴氨酸、異亮氨酸和蘇氨酸等，甚至都超過了全脂奶粉中的含量。

另外，淡菜本身性溫，是適合孕婦食用的。一般人可能都會有一個誤區，認為孕婦應該大補，但其實性溫的食物才是最適合孕婦食用的。另外，淡菜本身就有有補肝腎、益精血、消癭瘤、調經血和降血壓之功效，可用來治療虛勞羸弱、精血衰少、眩暈、盜汗等癥狀。因此不僅孕婦能吃淡菜，而且淡菜還是孕媽媽們產后的滋補良品。但是畢竟淡菜是一種海鮮，吃多了仍舊是不好的，所以孕婦最好要適量食用。假如是過敏體質的孕婦，最好還是不要食用淡菜，以免引發不良反應。