上面我們介紹蒜蓉蒸蝦的營養(yǎng)，但是對于準(zhǔn)媽媽這種敏感體可以吃，會不會對寶寶有什么影響，相信準(zhǔn)媽媽都會有這個疑 問，其實(shí)準(zhǔn)媽媽們是可以吃的，因?yàn)槎己胸S富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，但又無腥味和 骨刺，同時含有豐富的礦物質(zhì)，海蝦還富含碘質(zhì)，對人類的健康極有裨益。

準(zhǔn)媽媽從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食 物，因?yàn)閺牡谒膫€月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦 可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育。因此， 只要孕媽媽對蝦無不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。，而大蒜含有多種營養(yǎng)物資。據(jù)分析，大蒜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種 礦物質(zhì)和維生素。

孕婦吃大蒜有益健康，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)還能促進(jìn)智力發(fā)展，大蒜對多種病毒、細(xì)菌有殺滅作用， 還有抗真菌、抗原蟲作用。但無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適以免刺 激腸胃。