哈密瓜香甜可口，果肉細(xì)膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點(diǎn)，吃起來(lái)更美味。哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。除此之外，哈密瓜對(duì)人體的造血機(jī)能有很好的促進(jìn)作用，所以可以用作治療女性貧血的良品。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。因此，吃哈密瓜是不上火的。但是，盡管哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)功效很多，也有一些情況是要注意的：

1、哈密瓜的性質(zhì)偏涼，因此不建議一次性食用過(guò)多，以免一起腹瀉，嘔吐等不良身體反應(yīng)；

2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘的人群不適宜食用哈密瓜，并且需要嚴(yán)格的忌口；

3、孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)哈密瓜。但是產(chǎn)后就絕對(duì)不能食用哈密瓜，因?yàn)檫@樣不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還會(huì)造成對(duì)身體的嚴(yán)重傷害；

4、由于哈密瓜的含糖量過(guò)高，因此不建議糖尿病患者食用。