老一輩的人認(rèn)為，坐月子忌腥忌辣，所以海鮮魚類之類的還是少吃為好，其實(shí)這種說法有些以偏概全，坐月子吃一些富含蛋白質(zhì)的海產(chǎn)，水產(chǎn)，是有助產(chǎn)后身體恢復(fù)的，那么坐月子能不能吃燉草魚呢？

可以的，坐月子是可以吃草魚的，草魚可以開胃祛風(fēng)，能改善產(chǎn)后食欲不振。魚肉蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，氨基酸含量高，易被人體吸收。草魚中的硒元素還可以抗衰老、抗氧化，幫助淡化妊娠斑紋，改善媽媽的膚質(zhì)。

值得一提的是，燉草魚湯可以催乳，很適合哺乳媽媽進(jìn)補(bǔ)食用。且草魚對頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用，可防止產(chǎn)后煩躁、失眠等癥，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，對于妊娠期、哺乳期的女性而言都是理想的滋味品哦！