烏雞比普通雞肉要滋補(bǔ)得多呢，首先氨基酸高，而且脂肪低哦，各種營養(yǎng)元素都強(qiáng)過普通雞肉，也是蠻強(qiáng)悍的，尤其適合懷孕以及坐月子的時候燉湯喝哦。不過剛生完寶寶，新媽媽的腸胃還不太好，不適宜吃多烏雞哦，否則會加重胃的負(fù)擔(dān)。

懷孕是經(jīng)常喝各種補(bǔ)身體的湯了，老母雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，滋補(bǔ)停不了。由于烏雞的營養(yǎng)比普通雞要高得多，所以懷孕的時候多吃烏雞是不錯的哦，用烏雞燉紅棗或者燉蟲草花，喝了滋補(bǔ)美容，皮膚棒棒噠。但是不要天天都喝哦，因為滋補(bǔ)過頭就是上火了。

準(zhǔn)媽媽可以間隔一段時間喝一次烏雞，間隔3-4天比較好哦，而且滋補(bǔ)的湯還是蠻多的，也不一定整個孕期都喝烏雞湯，看見就沒胃口了。可以喝點鯽魚湯，不怕肥膩的話喝點豬蹄湯，喝湯吃肉記得多起來動動哦，不然會胖到惹人嫌。