喝鐵觀音的最佳時間是什么時候呢？若是按季節(jié)來算的話，夏季喝鐵觀音最好，因?yàn)檫@個時候正是鐵觀音春茶剛上市不久，而春茶具有水分充足、口感好、茶味香濃回甘的特點(diǎn)。若是按天來算的話，建議在以下這三點(diǎn)時間點(diǎn)飲鐵觀音：

1、早晨起床后飲用鐵觀音清腸胃

此時喝茶不但能清理腸胃、稀釋血液，還能促進(jìn)毒素的排出，對便秘能起到很好的預(yù)防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好。

2、下午3時左右飲用鐵觀音防治感冒

在這個時間喝茶，是一天中最重要的，俗稱下午茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)養(yǎng)，還能防止感冒。特別是“三高”人群，堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的保健效果。下午茶一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。

3、晚上8時30分左右飲用鐵觀音修補(bǔ)免疫系統(tǒng)

有很多人認(rèn)為晚上喝茶影響睡眠，其實(shí)不然。這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，喝上一杯鐵觀音，會很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細(xì)胞等。神經(jīng)衰弱人群可以選擇半發(fā)酵的溫性的清香型鐵觀音。