經(jīng)常大魚(yú)大肉很容易患有“三高”，特別是對(duì)一些中老年人來(lái)說(shuō)，除了日常飲食要保持清淡之外，平時(shí)也可以喝一些具有養(yǎng)生保健的花草茶，比如說(shuō)枸杞雪菊茶，枸杞和雪菊都有消脂減肥去油膩的作用，那么喝枸杞雪菊茶能降壓降脂嗎呢？

可以的。飲用枸杞雪菊茶能降低三高，長(zhǎng)期飲用可明顯降低收縮壓，對(duì)舒張壓沒(méi)有影響。雪菊長(zhǎng)期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用。

另外，枸杞雪菊茶能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。那么枸杞雪菊茶要怎么喝呢？

喝枸杞雪菊茶每天只需4-6克的量，用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用枸杞雪菊茶一個(gè)月左右，三高癥狀即有顯著改善。