對寶寶來說，松子仁是一種非常有營養的輔食。松子仁中含有一種叫煙酸的物質，這種物質對寶寶的腦部發育及神經系統發育是很有幫助的；松子中豐富的無機鹽有助于有助于維持寶寶體內基礎代謝的正常，排出毒素。松子仁中優質的蛋白和不飽和脂肪酸有助與寶寶提高自身的免疫力，減少患上小兒發育遲緩的風險。

不過，寶寶要到6個月以后才能給他吃些許松子仁。另外，松子仁顆粒小，寶寶不懂得咀嚼，很容易被嗆到，所以要想寶寶吃得營養又安全，最好的辦法就是把松子仁熬成粥喂給寶寶，松子仁米粥就是很好的選擇啦！對于患有便秘的寶寶而言，松子仁米粥就是最佳的解病良藥。所以，松子仁米粥是非常適合寶寶吃的！