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酸湯掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酸湯掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酸湯掛面不僅常見(jiàn)常吃,且有一定的食療功效,低的熱量,同時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富。因?yàn)閽烀嫣貏e是手工掛面都沒(méi)添加防腐劑等制品,是自然晾干,因此能將掛面所含的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保存得很好。

根據(jù)《舌尖上的中國(guó)》節(jié)目組的測(cè)定數(shù)據(jù)每100克酸湯掛面的營(yíng)養(yǎng)素含量為:熱量348.00大卡,硫胺素 0.35毫克,磷 142毫克,鋅 1.07毫克,蛋白質(zhì) 8.5克,核黃素 0.1毫克,鉀 161毫克,硒 0.4微克,脂肪 1.6克,煙酸 3.1毫克,鈉 3.4毫克,銅 0.2毫克,碳水化合物 59.5克,維生素E 0.47毫克,鎂 61毫克,錳 1.35毫克,膳食纖維 1.5克,鈣 13毫克,鐵 2.6毫克。

酸湯掛面的算和掛面都是開(kāi)胃健胃的食品,也很容易吸收食物的營(yíng)養(yǎng)元素,無(wú)論是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等主要營(yíng)養(yǎng)成分都可以很好的吸收。例如蛋白質(zhì),我們都知道蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是有機(jī)大分子,是構(gòu)成細(xì)胞的基本有機(jī)物,是生命活動(dòng)的主要承擔(dān)者。沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命,不僅如此氨基酸也是由蛋白質(zhì)由基本單位組成。所以酸湯掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,適合大多數(shù)人食用。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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