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茼蒿怎么做最好吃

茼蒿怎么做最好吃

茼蒿是一種常見的可食用植物,也逐漸成為人們飯桌上的青菜一類了。那么茼蒿怎么做最好吃呢?茼蒿富含膳食纖維,可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高消化能力哦。想要做好吃的茼蒿,趕緊來(lái)圍觀吧!

下面給大家介紹兩種青菜的混合體做法——茼蒿韭菜丸子!顏色好養(yǎng)眼啊~

準(zhǔn)備材料:茼蒿100g,韭菜100g,油700ml,鹽少許,面粉適量,雞蛋1個(gè),胡椒粉少許

做法:

1、茼蒿摘去老葉老梗備用。

2、韭菜和茼蒿可以放在盆里面一起沖洗干凈,茼蒿和韭菜洗干凈后用手輕輕擠干上面多余的水。

3、將洗凈的菜切成碎末裝好備用。

4、在茼蒿和韭菜里面打入一個(gè)雞蛋,攪拌均勻(最好戴上一次性手套用手抓均勻)。

5、往里面加入適量的面粉,攪拌均勻,感覺(jué)黏性不錯(cuò)。

6、加入少許胡椒粉和少許鹽繼續(xù)攪拌均勻。

7、準(zhǔn)備炒鍋,往鍋中倒入油,燒熱到8成熟之后,就開始放東西了。

8、將拌好的菜糊用手?jǐn)D成一個(gè)一個(gè)的球狀,放入炒鍋里面去炸,炸到顏色變深的時(shí)候繼續(xù)炸3分鐘,然后撈起來(lái)。

9、將菜球撈出后,放在吸油紙上,將多余的油吸干后就可以吃了。

媽網(wǎng)百科小貼士:鹽要最后放,防止將菜沙出水;炸的時(shí)候要注意油溫,入鍋時(shí)油溫不能太低,丸子不易成型,定型后油溫又不能過(guò)高,防止炸糊。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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