男人減肥
男人減肥，適量運動+改變飲食是最關(guān)鍵的。騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法，選擇哪種方式都沒有關(guān)系，只要能使運動持續(xù)20分鐘。減肥是全身性的，更需要持久戰(zhàn)。飲食上，要控制好每餐食物的份量，多吃纖維質(zhì)食物，不吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物，不要暴飲暴食，飯后半個小時不能坐。
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- 請問諸位，市面上的碧生源減肥茶男人可以喝嗎? 有不有適合男人減肥的茶請推薦下！感謝！
- 還有 7 個問答 2013-08-07 10:29:30
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- 老公很胖不知道有什么適合男人減肥的方法
- 還有 9 個問答 2013-08-02 23:25:02
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- 男人減肥有什么方法啊？
- 還有 5 個問答 2012-11-19 15:13:07
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- 男人肥胖對備孕有什么影響？男人肥胖會導(dǎo)致什么后果？男人如何減肥。
- 還有 2 個問答 2020-06-22 17:10:40
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- 適合男人練的瑜伽姿勢是怎樣的？老公說要陪我減肥，我就給他找男人瑜伽。
- 還有 1 個問答 2014-11-28 12:12:48
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- 求男人安全減肥食譜？？？34
- 還有 3 個問答 2018-08-29 08:38:56
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- 男人最快的減肥方法
- 還有 4 個問答 2019-03-15 17:31:31
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- 一個男人身高170cm，體重70kg算不算胖呢？過年走親戚的時候很多人都說我胖了，不知道該不該減肥好
- 還有 3 個問答 2015-05-07 16:38:42
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- 男人怎么減肥效果快又好？具體的方法是什么啊？
- 還有 7 個問答 2018-04-07 10:18:56
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- 男人如何減肥最快最有效呢？可以吃減肥藥嗎？
- 還有 2 個問答 2018-04-09 22:06:34
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- 男人肥胖嚴重該怎么減肥？方法是什么啊？
- 還有 1 個問答 2018-04-23 15:34:09
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- 男人怎樣才能快速減肥呢，因為結(jié)婚3年了，老婆想要懷孕，但是我太胖了，要怎么減啊
- 還有 1 個問答 2015-07-07 10:52:01
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- 男人肚子大減肥方法有哪些啊？什么方法最有效？
- 還有 1 個問答 2017-11-02 22:43:52
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- 男人肥胖會影響性功能嗎？男性肥胖，有什么方法可以減肥？
- 還有 2 個問答 2020-10-05 21:04:15
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- 男人肥胖會影響性功能嗎？男性肥胖，有什么方法可以減肥？
- 還有 1 個問答 2018-04-10 18:43:31
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