四年一度的全球體育盛宴已在巴西拉開的帷幕，我們和巴西隔開不止有太平洋，還有11個(gè)小時(shí)的時(shí)差，熬夜為中國(guó)隊(duì)加油的體育迷們！讓我們來告訴你怎么健康的觀看比賽！

　　夜貓子們看過來，本屆奧運(yùn)會(huì)預(yù)賽賽程安排大約集中在北京時(shí)間：PM8:00-AM4:00

　　因此要做好護(hù)眼、護(hù)膚、補(bǔ)熱量、補(bǔ)睡眠、防過勞、防疾病等工作，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，讓眼睛處于相對(duì)舒適的環(huán)境。眼睛要離電腦電視差不多一米到兩米的距離。

　　看比賽時(shí)要開燈，不要在黑暗的環(huán)境里觀看比賽，否則容易造成青光眼。看比賽時(shí)不要緊盯著電視，可以滴眼藥水幫助角膜保持濕潤(rùn)，最好不要佩戴隱形眼鏡。患有心臟病，高血壓的體育迷，觀看奧運(yùn)會(huì)時(shí)候要小心，要控制情緒，配備好藥品。

　　半決賽賽程安排大約集中北京時(shí)間：AM5:00-AM8:00

　　這個(gè)時(shí)間段大家基本都在起床上班的路上，不能看直播的你或許會(huì)通過手機(jī)來獲取比賽信息，低頭族們要注意了！看手機(jī)時(shí)太過專注，不注意看車，車多人多，容易造成交通事故，容易被小偷盯上，成為不法分子的目標(biāo)。公交車或地鐵上看手機(jī)，車輛晃動(dòng)會(huì)造成視力疲勞，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致視力下降。

　　決賽賽程安排大約集中北京時(shí)間：AM8:00-AM10:00

　　看完比賽居然就是瑞慈萬人體檢開搶的時(shí)間段！關(guān)注瑞慈集團(tuán)微信號(hào)“rich-group”趕快動(dòng)動(dòng)手指搶起來～～