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頸背SPA 掃除一天的疲憊

編輯：yangyanhua | 出處：媽媽網

　　6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累積的壓力。

　　7.大拇指壓在脊椎的兩側，在距脊椎1公分左右處，輕輕地往下按壓。從頸部的下方開始，與第5步相反，按到尾椎為止。

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