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- 究竟有哪些食物是適合產(chǎn)后的媽媽們吃的呢
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- 營(yíng)養(yǎng)月子期的營(yíng)養(yǎng)與產(chǎn)婦的身體健康及哺養(yǎng)新生兒的關(guān)系極為密切。產(chǎn)婦身體丟失一部分血液，需要及時(shí)補(bǔ)充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復(fù)；新生兒吃奶，需要大量分…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后坐月子：飲食穿衣有何注意要點(diǎn)呢
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- 月子，在醫(yī)學(xué)上的說(shuō)法應(yīng)該是“產(chǎn)褥期”，指的是從結(jié)束分娩到身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的6個(gè)星期。現(xiàn)在正值夏季，坐月子需要注意些什么呢？月子期間應(yīng)該如何飲食，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽易缺鈣 補(bǔ)鈣食譜來(lái)幫助
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- “坐月子”的陋習(xí)對(duì)產(chǎn)婦是弊大于利，最終導(dǎo)致產(chǎn)婦缺鈣，很多產(chǎn)婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關(guān)。媽媽缺鈣的直接結(jié)果是奶水缺鈣，進(jìn)一…… 查看全文>>
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- 想要肌膚白里透紅 快來(lái)嘗試飲食美容法
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- 白里透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎么做到白里透紅呢？下面我們就來(lái)了解一下讓你白里透紅的7天飲食法。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要留心莫道人參好產(chǎn)后不宜服
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- 人參作為進(jìn)補(bǔ)之上品，能益智、強(qiáng)身、抗病、抗疲勞、抗衰老，以及改善機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕人的緊張狀態(tài)等，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)之有益。如若盲目進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)之不當(dāng)，則會(huì)…… 查看全文>>
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- 坐月子期間的飲食原則要遵循什么
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- 產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要照顧到你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后一定要樹(shù)立起正確的飲食觀念
- 不吃不代表減肥。一個(gè)正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 …… 查看全文>>
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- 向新媽媽推薦四款適合產(chǎn)后吃營(yíng)養(yǎng)藥膳
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- 河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任胡曉華教授推薦幾款營(yíng)養(yǎng)藥膳給新媽媽?zhuān)骸?查看全文>>
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- 速效改善性生活的美食有什么呢
- 你相信嗎，你可以在短短幾個(gè)星期內(nèi)改善自己的性生活，而且方法簡(jiǎn)便易行―就是通過(guò)食物。建議你不妨試上一試。…… 查看全文>>
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- 一周減肥養(yǎng)顏食譜是怎樣的呢
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- 依據(jù)國(guó)際上流行的“分食法”(蛋白質(zhì)食物和碳水化合物食物分開(kāi)吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康而設(shè)計(jì)的。堅(jiān)持兩個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅身材…… 查看全文>>
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- 讓你成為小“腰”精的食療法是怎樣的
- 近日,美國(guó)弗拉明翰營(yíng)養(yǎng)研究項(xiàng)目主任米勒博士推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。…… 查看全文>>
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- 能消除媽媽臉部斑點(diǎn)的食物有哪些呢
- 人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性…… 查看全文>>
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- 營(yíng)養(yǎng)低脂豆腐瘦身食譜現(xiàn)在推介給大家
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- 有一種比較時(shí)尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白有關(guān)，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質(zhì)的飲食可以有效地幫助人們控制體重。…… 查看全文>>
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- 五谷雜糧里的“美腿標(biāo)兵”有哪些
- 怎么吃能讓腿兒更修長(zhǎng)勻稱(chēng)？相信你一定很有興趣知道!其實(shí)五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營(yíng)養(yǎng)素，但往往因?yàn)槊廊藘旱钠常焕渎湓凇?查看全文>>
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- 豐乳健體喝青梅黑豆凍 現(xiàn)在告訴你怎樣做
- 制法黑豆用粗磨去皮，再細(xì)磨后加水揉成泥，加冰糖、水約500毫升，上籠蒸熟。瓊脂加水少許蒸化，將青梅切細(xì)粒，與瓊脂汁一并倒入黑豆中，拌勻待冷，置冰箱中凍硬…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后媽媽要知道的八項(xiàng)“不宜”事項(xiàng)
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- 產(chǎn)后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開(kāi)禁忌，健康一生！…… 查看全文>>
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- 專(zhuān)家建議：坐月子最好每天吃六餐
- 標(biāo)簽：小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜哺乳期用藥指南哺乳期乳房護(hù)理哺乳期能吃西瓜嗎 專(zhuān)區(qū)
- 良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營(yíng)養(yǎng)，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養(yǎng)孩子成功的關(guān)鍵。…… 查看全文>>
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- 炎炎夏季沒(méi)胃口？椒香扇貝來(lái)助陣
- 椒香扇貝 準(zhǔn)備時(shí)間：15分鐘 烹飪時(shí)間：10分鐘…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽怎么科學(xué)吃 才能抗衰老
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- 乳汁，孕育寶寶，寶寶長(zhǎng)大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過(guò)程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。…… 查看全文>>
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- 慎重！腎虛的女性不要使用益母草
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- 問(wèn)：我今年28歲，近幾個(gè)月月經(jīng)量比以前明顯少了，朋友建議我吃益母草膏。這個(gè)藥得吃多久才能見(jiàn)效，能不能一直吃？…… 查看全文>>
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- 上海媽媽坐月子必備圣品——黃鱔湯
- 標(biāo)簽：小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜哺乳期能吃葡萄嗎豬蹄湯的做法月子里怎樣去妊娠紋 專(zhuān)區(qū)
- 黃鱔骨少肉嫩味鮮，燜、炒、冷熗、煨、油炸、清燉都很好。不過(guò)，夏天的時(shí)候最好還是喝點(diǎn)口味清淡的黃鱔湯。上海人還喜歡在黃鱔湯里加上些中藥，口感和效果就…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后貧血怎么補(bǔ)？ 中藥藥膳來(lái)幫忙
- 產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過(guò)多所引起，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退、或浮腫等癥狀，這對(duì)產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成…… 查看全文>>
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- 30歲高齡產(chǎn)婦 你們?cè)撊绾握{(diào)理有利恢復(fù)
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- 中國(guó)人是特別講究坐月子的，認(rèn)為月子里養(yǎng)好了，還能把以前本來(lái)孱弱的身體養(yǎng)結(jié)實(shí)，因此對(duì)月子里的護(hù)理格外有講究，并把西方女人往往面容較東方同樣年紀(jì)的女人…… 查看全文>>
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- 5款菌菇食譜 有助產(chǎn)婦健康瘦身
- 生完寶寶過(guò)后，很多愛(ài)美的媽咪們就忙著開(kāi)始減肥的大工程。然而減肥藥、節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體還未完全康復(fù)的媽咪們來(lái)說(shuō)是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。小編建議各位媽咪們…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)四步走 新媽月子恢復(fù)更好
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- 我們都知道，新媽媽在生完小寶寶后急需補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是很多事情操之過(guò)急反而會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效果，醫(yī)生建議，新媽媽在產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)需循序漸進(jìn)。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后惡露不盡 四道食譜來(lái)幫忙
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- 產(chǎn)后惡露是許多剛結(jié)束生產(chǎn)的媽媽最煩惱的問(wèn)題之一。惡露持續(xù)的時(shí)間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長(zhǎng)者可達(dá)6周。如果產(chǎn)婦有惡露不僅的情況發(fā)生，就…… 查看全文>>
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- 3道食療方案 有助于緩解產(chǎn)婦腰痛
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- 剛剛結(jié)束生產(chǎn)的媽咪在飲食上要講究，這樣有助于身體的恢復(fù)和催乳，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳。除此之外，產(chǎn)后恢復(fù)還要關(guān)注許多新媽共同面對(duì)的問(wèn)題：產(chǎn)后腰痛。腰痛可…… 查看全文>>
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- 坐月子進(jìn)補(bǔ)千萬(wàn)不能做的8件事
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- 坐月子吃什么真是眾說(shuō)紛紜，經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦，媽媽們終于等來(lái)了這個(gè)在腹中呆了10個(gè)月的小天使，是時(shí)候該好好松一口氣，補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)。那坐月子的媽咪要吃什么呢…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后高效催乳 離不開(kāi)的8種食物
- 標(biāo)簽：奶水不足催乳食譜催乳按摩手法哺乳期急性乳腺炎產(chǎn)后減肥形體訓(xùn)練 專(zhuān)區(qū)
- 母乳是理想的天然食物，它不僅能提供寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力，也有利于母親產(chǎn)后康復(fù)。特別是最初分泌的乳汁（初乳），含有豐…… 查看全文>>
