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- 準(zhǔn)媽媽：妊娠各期的飲食是有差別的
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- 十月懷胎，一個(gè)受精卵逐步發(fā)育成一個(gè)完整的人，需要從母體不斷地獲取營(yíng)養(yǎng)。這期間母體日常飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡和有側(cè)重點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就顯得格外重要?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕晚期調(diào)整飲食減少分娩痛苦
- 從第8個(gè)月開始，胎寶寶的身體長(zhǎng)得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個(gè)時(shí)期增加的。主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成，各個(gè)臟器官發(fā)育成熟，…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期防輻射2種食物來幫忙
- 準(zhǔn)媽媽們?cè)衅谧铌P(guān)注的就是輻射問題，大部分孕婦都會(huì)不惜重金買防輻射服，那試想過有一種簡(jiǎn)單又享受的方法去防輻射嗎?今天給準(zhǔn)媽媽推薦的飲食防輻射法，讓廣大準(zhǔn)…… 查看全文>>
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- 孕7月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
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- 因?yàn)槟闾幱诓溉殡A段，所以你體內(nèi)的大量營(yíng)養(yǎng)都流入奶水，建議你吃樂力或者鈣爾其D，多喝牛奶，吃海產(chǎn)品。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類…… 查看全文>>
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- 含葉酸的蔬菜應(yīng)該怎樣吃才更營(yíng)養(yǎng)
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- 別看葉酸在人體內(nèi)來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長(zhǎng)鏈脂肪酸如DNA的代謝等都…… 查看全文>>
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- 孕9月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
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- 9個(gè)月時(shí)，胎兒生長(zhǎng)最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖…… 查看全文>>
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- 孕婦究竟要不要吃雙份的食物
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- 在孕期，如果我們營(yíng)養(yǎng)充足，對(duì)自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發(fā)育，同時(shí)我們又能夠精力充沛地面對(duì)分娩。不過，在我們內(nèi)心深處又在努力尋找著一種平衡…… 查看全文>>
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- 少吃多餐助孕婦有效控制體重
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- 當(dāng)孕3個(gè)月一過，孕婦早孕反應(yīng)消失，胃口大開，慢慢的小肚微挺，一種做母親的自豪感油然而生，為了肚里的小寶寶能健康成長(zhǎng)，許多孕婦采取什么好吃什么，什么有營(yíng)…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在懷孕10個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)注意事項(xiàng)
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- 準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到肚子里面嬰兒的健康，所以時(shí)下的孕媽都十分注意飲食，務(wù)必做到營(yíng)養(yǎng)盡可能均衡，保證生一個(gè)健康的寶寶。下面根據(jù)寶寶發(fā)育的各個(gè)階段介紹一…… 查看全文>>
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- 為了寶寶健康 準(zhǔn)媽要管住自己的嘴
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- 對(duì)于孕期致畸的因素，目前社會(huì)上也是眾說紛紜。因?yàn)閷?duì)于這個(gè)問題的研究主要依靠搜集資料來分析，不可能有相關(guān)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。但是普遍認(rèn)為，病毒和弓形蟲以及放射性物…… 查看全文>>
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- 為了母嬰安全 孕早期準(zhǔn)媽媽要吃什么呢？
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- 孕婦得知自己懷孕的消息時(shí)，寶寶的大腦就已經(jīng)在發(fā)育之中了，因此從一開始就要特別注重營(yíng)養(yǎng)問題。在孕吐嚴(yán)重的孕早期，應(yīng)該吃些什么食物來保障媽媽和寶寶的健康呢…… 查看全文>>
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- 預(yù)防孕期疾病 準(zhǔn)媽媽試試這些食物
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- 孕育寶寶的過程既甜蜜又艱辛，孕吐、妊娠高血壓、水腫……各種反應(yīng)接踵而來，不過，只要吃對(duì)食物，這些癥狀就能減輕甚至避免?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽巧吃雞蛋 雞蛋的挑與做
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- 人造雞蛋算什么，母雞來例假才威武呢!近日網(wǎng)上熱傳一則消息，青島市民白女士在超市買的昆蟲雞蛋打開后蛋清竟然是紅色的。找上廠家討說法，廠家負(fù)責(zé)人竟然說是因…… 查看全文>>
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- 鮮茄獼猴桃汁 修護(hù)孕婦體細(xì)胞的果汁
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- 將西紅柿和獼猴桃混合在一起打果汁比較方便，如果能分開攪打，外觀和口感都將給人意外的精細(xì)。懷孕后期，孕婦需要大量維生素C和膳食纖維，獼猴桃中的鉀和酶還可…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)水腫該吃什么好
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- 在你進(jìn)入孕28周以后，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發(fā)生，如果你某天發(fā)現(xiàn)你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對(duì)腫起部位按…… 查看全文>>
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- 孕媽媽吃酸味食物的三大好處
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- 以營(yíng)養(yǎng)的角度上看，孕婦吃酸的東西對(duì)孕婦本人以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是大有益處的。這是因?yàn)樗嵛犊梢源碳の杆岬姆置?，從而提高消化酶的活性，這樣就可以增強(qiáng)孕婦的…… 查看全文>>
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- 妊娠第六周免疫力增強(qiáng) 準(zhǔn)媽還要吃點(diǎn)什么
- 孕6周時(shí)，準(zhǔn)媽媽血液量的增加，身體的免疫能力的增強(qiáng)，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及每日活動(dòng)能量的消耗，都需要從食物中攝取大量蛋白質(zhì)來供給。一般成人每天需要蛋白質(zhì)70克…… 查看全文>>
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- 懷孕的第五周 孕媽究竟需要哪些飲食
- 孕5周時(shí)，準(zhǔn)媽媽子宮里胚胎卻在迅速的生長(zhǎng)，孕媽媽需要各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)不可忽略那些平時(shí)不為人留意而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別對(duì)孕媽媽和胎兒有格外益處的食品。…… 查看全文>>
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- 秋季孕媽媽們要慎吃這些食物
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- 經(jīng)過漫長(zhǎng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日…… 查看全文>>
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- 懷孕期安全補(bǔ)鈣的幾個(gè)原則及方法介紹
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- 鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，也是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。因此，婦女在懷孕前必須補(bǔ)鈣，以供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。鈣還可以加強(qiáng)母體血…… 查看全文>>
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- 別讓你的烹調(diào)習(xí)慣破壞了葉酸
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- 含葉酸的食物很多，但由天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化，長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。故對(duì)綠色的蔬菜不…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽如何調(diào)理飲食減緩孕吐
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- 大概有3/4的孕婦會(huì)在孕期的頭3個(gè)月里感到惡心，甚至經(jīng)常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經(jīng)開始了。在此后的1個(gè)多月里，這種癥狀會(huì)…… 查看全文>>
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- 9大食療助你輕松緩解早孕反應(yīng)
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- 孕吐是很多孕媽媽不能避免的難題，尤其是孕早期有些孕媽媽甚至看到東西就想吐，真讓人痛苦不已。而孕媽媽更擔(dān)心的問題是孕吐會(huì)不會(huì)給胎寶寶帶來不良影響?！?查看全文>>
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- 在孕期常吃水果大餐會(huì)變成糖媽媽
- 著現(xiàn)在人們生活水平的提高，孕媽媽的各方面營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足。是有不少媽媽對(duì)食量的控制不當(dāng)，尤其喜歡把水果當(dāng)大餐的孕媽媽很容易會(huì)患上妊娠期糖尿病。這對(duì)于母…… 查看全文>>
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- 4款混搭食物會(huì)引起孕媽媽不適
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- 懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給準(zhǔn)媽媽吃，但有些看似營(yíng)養(yǎng)豐富的食物被吃時(shí)，往往會(huì)引起準(zhǔn)媽媽的身體不…… 查看全文>>
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- 為準(zhǔn)媽們介紹的意想不到的超級(jí)食物
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- 眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營(yíng)養(yǎng)成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時(shí)獲得這三種營(yíng)養(yǎng)素。另外，把…… 查看全文>>
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- 素食主義 吃素女性可以懷孕嗎
- 人們身體的營(yíng)養(yǎng)所需必須通過各種各樣的食物獲得，素食主義者平常不吃肉，基本上少了蛋白質(zhì)的輸進(jìn)，到底這對(duì)懷孕有什么影響呢?素食主義者如果懷孕了又應(yīng)該如何安…… 查看全文>>
