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- 準媽媽減輕便秘從生活方式著手
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- 孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣…… 查看全文>>
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- 準媽補充微量元素要留意含量和劑量
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- 準媽媽在選擇孕產婦專用復合維生素制劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些營養素無需補充，有些還可能補充過量。比如碘，碘廣泛的存在于人們生活的環境中，碘攝…… 查看全文>>
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- 孕婦體操 準媽媽們該怎么做呢？
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- 準媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞…… 查看全文>>
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- 準媽媽們超重怎么辦 以下方法來幫你
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- 如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那么懷孕對于你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發并發癥，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別…… 查看全文>>
