?、诳赡軙绊憫言?/p>

　　雖然子宮脫垂經過治療可以再次懷孕，但會對妊娠和分娩有一定影響，重度子宮脫垂的患者，再受孕也會較為困難。

　　剖腹產就不會造成子宮脫垂嗎?

　　對于子宮脫垂，很多準媽媽都有一個疑問：順產可能會撕裂盆底肌，那剖腹產是不是可以避免子宮脫垂了呢?順產是造成盆底肌肉松弛的其中一個主要原因，但并不是只有順產才會損傷盆底肌!無論是順產還是剖腹產，在懷孕十月的時間里，胎兒和羊水的重量就已經對盆底造成了持續的壓迫，使盆底肌肉變得松弛，從而保證約7-8斤的胎寶能順利通過產道。

　　因此，無論是順產還是剖腹產，在懷孕期間就已經對盆底造成傷害了。除非遇到難產、用力不當等特殊情況，否則一般順產并不會再對盆底肌造成決定性的損傷。能不能"保住"盆底肌，關鍵不在于順產or剖腹產，而在于產前的預防和產后的恢復。

　　如何防治子宮脫垂？

　　產前需要進行預防，產后也要及時恢復，面對子宮脫垂，有防有治是最好的方法。

　　▲產前預防

　?、賾言衅陂g，準媽媽可以通過凱格爾運動對盆底肌進行鍛煉。不僅可以加強盆底肌肉，還可以預防孕期尿失禁，增加順產幾率。

　?、诩皶r發現胎位異常，防止發生胎位性難產。分娩時，根據實際情況進行側切，以免造成過重的損傷。

　　③二胎或者多胎的媽媽，生產次數、生育次數不能過多過密，否則會讓子宮肌肉彈性降低。

　　▲產后恢復

　?、佼a后，新媽媽要進行充分的休息，至少要有42天的休息時間。并且，這段時間里需要禁止性生活。

　　②盆底肌肉的恢復需要3個月，這段時間里，新媽媽不能久站、久蹲或者做重體力的勞動，以免發生子宮脫垂。

　　③產后42天后，開始進行盆底康復訓練。產后體操、提肛運動、腹肌鍛煉都是不錯的選擇，也可以使用縮陰球等工具進行協助。

　?、鼙苊忾L時間使用束腹帶，月子期間使用束腹帶，會使尚未復原的盆底肌肉更向下推，從而造成子宮脫垂。

 　　如想觀看更多孕期資訊，可以下載媽媽網孕育app，360°全程管理，呵護孕期每一天。

本文為媽媽網原創，轉載請注明出處，并鏈接回m.wholehealthlight.com，違者必究。