三、生理方面：疾病與營養異常

　　當寶寶感冒及發燒時，消化酶及消化液分泌受到抑制，導致消化系統動力也受到影響，因而會引起便秘；若寶寶患有腹腔疾病、營養不良、佝僂病等疾病，則會使腸壁肌肉乏力造成功能失調引起便秘；中樞神經系統、內分泌和代謝系統一些病變或者鉛中毒等也有可能引起寶寶便秘。

　　腸道健康操之“預防疾病”——日常生活中，家長應該注重日常營養補充，注重維生素AD的補充，以增強孩子的身體抵抗力以及腸道屏障的防御功能。而且家長應鼓勵孩子多參加體育運動，同樣可以提升免疫力，還能增加腸蠕動、促進排便。家長還可以在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。

　　四、心理方面：緊張焦慮不規律

　　寶寶和大人一樣也容易產生各種心理問題，像生活中突然受到某種精神刺激或者環境與日常作息規律發生了改變，都會使寶寶產生緊張焦慮的情緒，這些心理因素的刺激也會造成寶寶便秘。

　　腸道健康操之“培養習慣”——家長除了要給寶寶養成良好的生活習慣之外，還要為寶寶養成良好的如廁規律，可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子一起排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的好習慣。

　　掌握了以上的四方面內容之后，媽媽再也不用擔心寶寶便秘啦！