在上周日晚由澳優(yōu)能力多獨家冠名，深圳衛(wèi)視播出的《辣媽學院》最新一期“拯救缺覺媽媽”節(jié)目中，不僅邀請了專家團彭溫雅（中醫(yī)師）、劉廣明（心理醫(yī)生）坐陣拯救wuli缺覺媽媽團，同時還有漂亮辣媽古晨、婷婷的優(yōu)質(zhì)睡眠技能大放送，趕緊get起來吧！
你是貓頭鷹族嗎？
節(jié)目一開始，主持人李晨就抱怨說最近老婆老失眠，搞到他也睡不好，此話一出，現(xiàn)場就沸騰了，不僅樂樂姐被戳中痛點吐槽失眠之苦，現(xiàn)場大多數(shù)媽媽們也都紛紛表示深有同感。看來，失眠、日夜顛倒，已然成為現(xiàn)代都市人的一種常見亞健康狀態(tài)！這是病，得治啊！
通常，我們稱這種缺覺人士為貓頭鷹族，你是貓頭鷹族嗎？wuli中醫(yī)師彭溫雅兩點就能看出你是不是貓頭鷹。不信？來測：
方法1：兩眉之間出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，說明此人心腦血管供血不足，神經(jīng)衰弱；
方法2：摸自己的頭皮，如果有厚厚一層頭皮說明睡眠質(zhì)量差，一模就摸到骨頭說明睡得好。
經(jīng)過一輪現(xiàn)場測試，失眠人數(shù)占了大半，我們的心理醫(yī)生劉廣明更表示，根據(jù)《2015年中國睡眠指數(shù)統(tǒng)計報告》顯示，近七成的中國人在半年內(nèi)都受到失眠的困擾。
