注重輔食的添加，扒一扒哪種輔食更補(bǔ)鐵？

　　為避免寶寶因缺鐵而出現(xiàn)貧血，麻麻需要在寶寶6個(gè)月左右及時(shí)為寶寶添加輔食，特別是含鐵量較高的輔食。辣么，哪種輔食含鐵量更高呢？寶寶在不同階段應(yīng)該如何補(bǔ)鐵呢？

　　6個(gè)月左右：在輔食添加初期，通常兒科醫(yī)生會(huì)向媽媽們推薦強(qiáng)化鐵的米粉作為寶寶的第一口輔食。有些媽媽喜歡親自動(dòng)手為寶寶制作輔食，但小編建議購買強(qiáng)化鐵的成品米粉，如亨氏米粉等會(huì)更好一些，畢竟自制的米粉，并不能提供豐富的鐵元素，不能滿足此時(shí)寶寶對鐵的需求。

　　8個(gè)月左右：這時(shí)寶寶已經(jīng)逐漸適應(yīng)輔食的添加。這時(shí)，可以給寶寶添加雞蛋類輔食。雞蛋黃中鐵的含量大概在7mg/100g，雖不是寶寶補(bǔ)鐵的首選輔食。但蛋黃中除含有鐵元素外，還含有各種營養(yǎng)素。但要注意寶寶易對蛋白過敏，最好不要讓寶寶過早接觸雞蛋白。

　　10個(gè)月左右：10個(gè)月左右的寶寶可以開始嘗試富含血紅素鐵的輔食，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、大棗、豆制品等。動(dòng)物肝臟可是寶寶補(bǔ)鐵的首選呢，不僅含鐵量高而且吸收率好。不過，動(dòng)物肝臟易積攢毒素，制作輔食時(shí)要注意處理好，如擔(dān)心自制時(shí)處理不好，可以選擇市面上的成品輔食，比如亨氏的豬肉豬肝泥等。

　　此外，豬肝、瘦肉等肉類輔食比較粗糙，自制時(shí)要保證質(zhì)地細(xì)膩才能被寶寶消化吸收。對于肉類輔食，建議麻麻還是選擇成品輔食會(huì)好一些，畢竟成品輔食，以亨氏佐餐泥為例不僅質(zhì)地比較細(xì)膩，而且在商業(yè)無菌環(huán)境下生產(chǎn)更衛(wèi)生安全。

　　另外，麻麻也可以給寶寶多吃富含維生素C、維生素A等蔬果類輔食哦，它們可以促進(jìn)寶寶對鐵的吸收哦。

　　【小編有話說】母乳不夠輔食來湊？NO！輔食并不是寶寶口糧的替代品，而是不可或缺的。寶寶在6個(gè)月左右，若輔食添加不及時(shí)，輔食營養(yǎng)不夠均衡，寶寶不僅是缺鐵那么簡單。麻麻，不要總以時(shí)間、精力不夠?yàn)榻杩?，而忽略?strong>寶寶輔食的添加，沒有時(shí)間、沒有精力，可以選擇市面上的成品輔食??！給寶寶均衡的營養(yǎng)，寶寶身體才能棒棒噠。