【媽媽網(wǎng)特稿】為了自己的寶寶長大后不要變成近視眼，相信不少麻麻都非常關(guān)心和保護寶寶的眼睛。主播今天給麻麻帶來一則干貨食譜——《花樣早餐》系列之吃豆人藍莓煎餅。藍莓富含VMA（花色苷色素），對眼睛有良好的保護作用，除此之外，還有大量維生素A，直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生。同時，吃豆人的造型別出心裁，看見如此好看美味又營養(yǎng)的早餐，寶寶絕對開心得不要不要的。還等什么?趕緊點開視頻學起吧。
更詳細的文字步驟在這里↓↓↓
1、準備好食材：面粉200克、雞蛋1個、藍莓100克、牛油20克、白糖30克、蜜糖20克、油少許、小番茄1個；
2、將面粉、雞蛋、牛油、白糖、蜂蜜和水混合攪拌成煎餅漿；
3、把藍莓放到鍋里，添加白糖和水適量，煮成藍莓醬；
3、將煎餅漿倒入放油的不粘鍋里，用中小火煎一分鐘，翻邊后繼續(xù)煎一分鐘；
4、重復步驟再煎一個；
5、煎餅去邊，切開一小口；
6、將切好的藍莓和番茄擺盤；
7、將藍莓醬擺成章魚的造型，再稍加點綴，吃豆人藍莓煎餅就完成啦。
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