孕晚期應(yīng)為自己和寶寶補(bǔ)足孕期最后階段所需的鈣
隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大，對(duì)鈣需求量進(jìn)一步增多。這段時(shí)期，孕媽需要每日喝400毫升牛奶或酸奶，仍然需要額外補(bǔ)充600毫克以上的鈣片，才能達(dá)到需要的鈣量哦！
然而，孕晚期也是寶寶蓄積骨量最多的時(shí)期，需要媽媽每天向?qū)殞毺峁?50-450毫克的鈣，平均每天約350毫克。當(dāng)然，孕晚期補(bǔ)鈣，不僅只是寶寶受益哦，孕媽每天也需要攝入1200毫克的鈣，并且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，為自己和寶寶補(bǔ)足孕期最后階段所需的鈣，這樣才能夠保證媽媽和寶寶骨骼的“雙贏”哦！
