4、缺維生素C
·經(jīng)常性牙齦出血，皮膚受到輕微擠壓時(shí)可出現(xiàn)散在出血點(diǎn)，受到碰撞或受壓后易出現(xiàn)瘀斑。
·面色蒼白。因?yàn)榫S生素C不足可影響鐵的吸收，從而導(dǎo)致貧血。
·常感覺疲倦乏力、精神不振、易煩躁。
·由于缺乏維生素C的孩子膠原合成障礙，一旦身上有傷口，往往不容易愈合。
·抵抗力差，容易患呼吸道感染。
·毛發(fā)干枯，易折斷。
5、缺B族維生素
·情緒喜怒無常，脾氣變差。
·容易患口角炎、皮炎、結(jié)膜炎等，嘴角處經(jīng)常發(fā)白，甚至糜爛，口唇干裂，舌頭紅腫。
·常出現(xiàn)疲倦乏力、頭痛、眩暈等癥狀。
·皮膚蒼白、手腳冰冷。
6、缺維生素A
·眼睛干燥不適，所以經(jīng)常眨眼，夜間明顯感覺視力變差(夜盲癥的表現(xiàn))。
·皮膚干燥、粗糙，易脫屑。
·毛發(fā)干枯、易脫落。
·食欲不振，嬰兒還可能出現(xiàn)經(jīng)常莫名嘔吐的現(xiàn)象。
·免疫力下降，氣管、支氣管易受感染。
【小編叨叨】如何預(yù)防孩子營養(yǎng)不良?其實(shí)簡單地可歸納為“吃多、吃好”。“吃多”不是越多越好，只要每天進(jìn)食的量能夠滿足身體發(fā)育所需，那就不必強(qiáng)迫孩子吃多點(diǎn)。媽媽最好每個(gè)月給孩子量一次身高、體重和頭圍，若生長發(fā)育曲線都在正常范圍內(nèi)，并且勻速順時(shí)增長，那就證明了孩子目前的食量沒有問題。而對(duì)于“吃好”，小編建議家有小寶寶的媽媽盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，并盡量讓食物種類多樣化，糾正孩子偏食、挑食壞習(xí)慣，這樣才能保證孩子吃得好，營養(yǎng)更充足。
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