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歐巴 我懷孕吃啥啊?泡菜思密達?

編輯:max

  網友說說-產后

  @網友nana小:產后就雞湯,天天雞湯。

  @網友0246722:我媽給我煮了一大鍋姜醋,好香啊。

  @網友秋天的沙:家婆說吃糯米對子宮恢復好哇!

  韓劇看到最多的泡菜!醬湯!拉面!還是什么?沒錯,就是海帶湯。韓劇中誰誰誰的生日除了生日蛋糕,還要喝一碗海帶湯。不說不知道,原來海帶湯還是韓國孕婦產后的補品,還是滋補的圣品,價格便宜又營養豐富!話說海帶湯在中國貌似很少媽媽會當成產后補品吧?海帶湯還同時代表著韓國人對母親的敬意,紀念母親生育的偉大。

  韓國人認為藻類是有助于產后的調養的。藻類含有豐富的蛋白質、維他命A、礦物質、易于被人體吸收,對身體有莫大的益處。海帶含有可溶性纖維,比一般纖維更容易消化和吸收,幫助排便順暢,對產后媽媽補充營養和瘦身都有很好的效果。我們看到韓劇主角喝的海帶湯都是以加了牛肉為主,比較補身,豐富了營養還能減低海帶的寒性,產后月子期不建議進食寒性食物,母乳媽媽要留意,以免過奶給寶寶。海帶湯口味清淡,適合孕后恢復初期,母乳媽媽可以熬豬蹄海帶湯和排骨海帶湯,對下奶很有好處。

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