【媽媽網(wǎng)特稿】幾乎所有人都會(huì)問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題：孕婦不能吃的食物有哪些？只有避開(kāi)孕婦不宜的舌尖的美食，才能更加有利于腹中寶寶的成長(zhǎng)，那么究竟孕婦十大最不應(yīng)該吃的食物有哪些呢？以下是醫(yī)生給出的專(zhuān)業(yè)建議。

　　1、不宜吃熱性調(diào)料

　　熱性作料包括辣椒、八角、大小茴香、花椒、桂皮、五香粉等，以及油炸、煎等食品都屬于熱性食品。熱性調(diào)料和熱性食物容易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

咖啡不能喝

　　2、酒精、茶及咖啡

　　酒精、濃茶和咖啡是孕婦禁忌的三大飲料。酒精最大的危害是導(dǎo)致胎兒智力低下以及神經(jīng)管發(fā)育畸形。孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營(yíng)養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

　　準(zhǔn)備懷孕、已經(jīng)懷孕以及哺乳期間的女性都不宜每天飲用三杯以上的咖啡。某些國(guó)外專(zhuān)家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　3、味精

　　過(guò)量食用味精有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的鋅劑缺失。鋅劑缺乏就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。