媽媽絕招4：游戲引導(dǎo)寶寶多吃愛吃

　　兒童時(shí)期的孩子都喜歡做游戲，因?yàn)樗麄冊谟螒蛑邪缪葜钪胁荒馨缪莸慕巧虼藡寢尶梢岳脤殞毜倪@一特性將“飲食”游戲化，也就是讓寶寶在游戲中享受吃飯的樂趣。比如在吃飯之前，可以專門挑選一些與飲食有關(guān)的兒歌，通過兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜。“小白兔，白又白，愛吃蘿卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，愛吃韭菜炒雞蛋”等等，潛移默化中改變寶寶的不良飲食結(jié)構(gòu)。曾經(jīng)有個(gè)媽媽為了讓寶寶吃胡蘿卜，就編了一個(gè)好長的故事告訴寶寶，胡蘿卜來自火星，寶寶可是個(gè)天文愛好者，這樣一來，立即喜歡上吃胡蘿卜了。

寶寶挑吃不煩惱

　　媽媽絕招5：爸媽在飲食上以身作則，鼓勵(lì)提高

　　從嬰幼兒時(shí)期起，爸媽就是寶寶的榜樣，寶寶的飲食習(xí)慣很受父母的影響，因此父母最好不要偏食挑食，尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡，比如聊起喜歡吃的某種食物，表現(xiàn)得欣喜若狂，或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。為了寶寶的健康，父母應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矏鄢允裁淳筒蛔寣殞毘裕M力使寶寶得到全面豐盛的營養(yǎng)。給寶寶喂養(yǎng)新食物的時(shí)候，要用預(yù)約的表情和語言來鼓勵(lì)寶寶嘗試。對寶寶戰(zhàn)勝偏食的每一點(diǎn)提高，爸爸媽媽都應(yīng)予以鼓勵(lì)，這樣寶寶自己會(huì)很樂意繼續(xù)提高的。

　　媽媽絕招6：要多喝白開水

　　生活中，要是要講起白開水的好處，那真是永遠(yuǎn)都講不完啊。多喝白開水，不單單對成人來說，更要讓寶寶也多喝水。但是，絕大多數(shù)出生后就沒喝過白開水，喝的都是甜鈣水和甜的常用藥品。現(xiàn)在為嬰幼兒生產(chǎn)的藥物都很甜，甚至比糖還甜，原料中都加入了蔗糖、葡萄糖、糖精和香料等。對于寶寶們來說，不再是苦口良藥，而是甜水，散發(fā)著各種誘人的味道，有蘋果味、橘子味、草莓味等。解決了寶寶吃藥難的問題，但代價(jià)是寶寶不愛喝白開水、不吃不甜的食物。由此帶來了牙齒損壞、胃酸增多、食欲下降、體重超標(biāo)以及營養(yǎng)不均衡。