產后惡露的注意事項

　　1、分娩后需要臥床休息，靜養，避免情緒激動，保持心情愉悅。

　　2、若是惡露多者要特別注意陰道衛生，每天要經常更換衛生巾及內褲。另外，有條件的還需要每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。要選用柔軟消毒衛生紙，減少邪毒侵入機會。

產后惡露如何處理

　　3、要注意產婦的保暖，避免受寒；因為產婦生產完之后，需要長時間留在屋里休養，因此，要注意保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意不要讓產婦直接吹風。

　　4、在產后的50天內是絕對要禁止房事的，要不然會對產婦的外陰恢復產生影響，導致子宮感染，惡露不盡。

　　5、當產后惡露量逐漸減少，而身體逐漸恢復時，新媽媽可以適當的進行舒緩運動，伸展一下手腳，有助于身體氣血運行和胞宮余濁的排出，但切記動作過猛。

　　6、飲食要注意清淡，要均衡營養。雖然因分娩，媽媽們大損元氣，坐月子期間需要補補身體，但是要注意清淡，不要過高熱量。忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。