3管齊下，找準(zhǔn)“那一天”

　　其實(shí)，并不僅僅是說(shuō)等到月經(jīng)后的第14天就是排卵期，因?yàn)槊總€(gè)女性的經(jīng)期都不一樣，所以計(jì)算出來(lái)的排卵期也存在一定的誤差。因此，想要找準(zhǔn)“那一天”，可以考慮通過(guò)計(jì)算排卵期、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀(guān)察宮頸粘液三種方式結(jié)合起來(lái)分析。

算準(zhǔn)最佳的受孕期

　　1、計(jì)算排卵期。

　　這種計(jì)算方法，一般是針對(duì)你的月經(jīng)周期很有規(guī)律的女性。這種計(jì)算方法可以大致算出排卵的日子，而在那幾天里小夫妻可以有計(jì)劃地同房。或者也可以通過(guò)計(jì)算下一次月經(jīng)來(lái)潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。

　　2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法。

　　對(duì)于一般正常婦女來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)出周期性變化。當(dāng)女性體內(nèi)進(jìn)行排卵的時(shí)候，也正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程。而當(dāng)排卵之后，基溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。所以，女性在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個(gè)時(shí)候女性通過(guò)每天的測(cè)量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。

　　3、宮頸粘液觀(guān)察法。

　　細(xì)心一點(diǎn)的女性通常可以發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)干凈之后會(huì)感覺(jué)有一個(gè)陰部的“干燥期”，過(guò)了幾天就變成了“濕潤(rùn)期”。會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)，是因?yàn)殛幍赖膶m頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。濕潤(rùn)期過(guò)后，又是新一輪的經(jīng)期，這個(gè)也是可以鑒定排卵期的方法之一。