肝臟是人體解毒器官，一旦肝郁火旺，寶寶就會出現(xiàn)煩躁、頭暈、腹痛、眼屎增多等癥狀。日常飲食多吃綠豆、黃瓜、番茄等蔬果，適當(dāng)?shù)陌茨Γ３趾湍赖募彝夥沼兄谡{(diào)節(jié)寶寶肝臟功能。

新鮮蔬果有助于補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)人體排毒

　　一、新鮮蔬果----肝火消防員

　　新鮮蔬果有助于補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)人體排毒。主要推薦的食物有苦瓜、蘋果、綠豆、杏仁、雪梨、黃瓜、西紅柿、西瓜等新鮮綠葉蔬菜等。

　　二、茶飲----降火之泉

　　茶飲當(dāng)中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母進(jìn)補(bǔ)過多也有可能導(dǎo)致寶寶上火，這個(gè)時(shí)候不妨為寶寶泡上一杯菊花茶，有助于寶寶降肝火。

　　除了菊花茶，還可以給寶寶喝香梨茶，也有為寶寶去肝火的作用。但在吃梨的時(shí)候要注意，最好是把梨榨汁飲用，這樣降火的效果會更加的明顯。

　　三、規(guī)律生活習(xí)慣——肝毒滅火器

　　規(guī)律的生活習(xí)慣有助于寶寶肝臟排毒，保持正常運(yùn)作。保證寶寶每天15-16個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)還有利于提高寶寶抵抗力。