4、喝杯溫水短時間內(nèi)保暖

　　冬夜起來異常寒冷，喂奶前喝杯溫水，通過熱量的傳遞可以能擴(kuò)張血管、加快血流，從身體內(nèi)部開始進(jìn)行保暖。這也是最快，最有效的保暖方法之一，不過媽媽要注意的是喝溫水保暖這種方法的持續(xù)性很短，因此，喝完暖水后，應(yīng)馬上實(shí)施其他的有效保暖措施，再從身體外部進(jìn)行保暖，這樣才能算是真正意義上的做好了保暖工作，確保在喂奶的時候，寶寶和媽媽都不會著涼。

喂奶前喝杯溫水能最快取暖

　　5、躺著喂奶

　　在寒冷的冬天，無論如何，被窩都是讓人最喜愛的。很多媽媽也希望，如果能夠在被窩里進(jìn)行哺乳就最好不過了。對付嬰兒夜間哺乳需求的一個妙方就是學(xué)會躺著喂奶。

　　根據(jù)一些媽媽的經(jīng)驗(yàn)，在躺著喂奶的時候，都是放個高點(diǎn)的枕頭自己枕著，把寶寶的脖子放到媽媽的手臂上；寶寶側(cè)著，就可以吸到下側(cè)的奶頭。如果要給寶寶喂另一側(cè)的奶，那媽媽只要身體稍稍向前撲一點(diǎn)，寶寶就可以吸到了。

　　有些媽媽在一開始可能不大習(xí)慣，需要嘗試各種不同的臥姿，背后多墊幾個枕頭。一旦找到適合自己的姿勢，一天中起碼有8個小時做母親的辛勞就被大大緩解了。側(cè)臥式哺乳有個好處，大人和寶寶可以在被窩里完成喂奶和吃奶，既方便又省力。

　　不過，需要提醒媽媽們的是，如果側(cè)躺著喂奶，媽媽千萬不能邊喂奶邊睡著了，因?yàn)樗罂赡苁?strong>乳房堵住寶寶的口鼻引起窒息，因此，寶寶吃飽后，媽媽一定要及時把乳頭從寶寶嘴中抽出，不能讓寶寶含著乳頭睡著。