【媽媽網(wǎng)特稿】寒冷的冬天是寶寶備受考驗(yàn)的一個(gè)季節(jié)，媽媽要從內(nèi)而外的給寶寶全面的保護(hù)，才能讓寶寶安然健康的度過這個(gè)冬季。要寶寶吸收好，首先寶寶的胃要好，下面就推薦養(yǎng)胃的飲食方法，讓寶寶儲(chǔ)存足夠的能力度過這個(gè)冬季。

　　寶寶的暖胃食品有很多，比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、姜、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。

養(yǎng)胃飯

　　媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃，下面介紹給寶寶養(yǎng)胃的具體方法：

　　一、養(yǎng)胃飯

　　媽媽每天煮飯的時(shí)候，先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出來的飯就有暖胃作用。