【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶8個多月后，對世界的認(rèn)識更深、更廣了，當(dāng)看到爸爸媽媽吃著跟他不一樣的東西時，也會產(chǎn)生興趣。這時，爸爸媽媽們該怎么辦呢？是因孩子太小而不允許食用還是可以通過某些技巧給寶寶嘗嘗更多的食物？其實，寶寶8個月時，母乳量開始減少，有些母親的奶量雖然沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，給孩子增加輔食，對滿足小兒生長發(fā)育是有利并且有必要的。有研究表明，應(yīng)盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補充。

8個月的寶寶可以吃什么輔食

　　8個月的寶寶可以吃什么輔食？

　　1. 水果是寶寶必不可少的輔食。寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子則可以整個讓寶寶拿著吃，但要注意給寶寶剔除果核。

　　2. 可以給寶寶食用多種蔬菜。8個月寶寶可以吃的蔬菜有菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。為寶寶添加的蔬菜除了加工精細(xì)外，還應(yīng)注意品種的多樣化。蔬菜富含纖維，對經(jīng)常便秘的寶寶有療效。

　　3. 可以適當(dāng)給寶寶食用富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類、大豆制品。豆類食物中以黃豆?fàn)I養(yǎng)價值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。要注意：在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。