【媽媽網(wǎng)特稿】從懷孕開始到寶寶呱呱落地，女性經歷了人生的一次轉變和洗禮。懷胎十月，產婦的身體經歷了“吹氣球式”的巨大變化，肥胖、妊娠紋隨著而來。如何恢復產前的身材成為很多新媽媽們產后必修的重要課程之一。那么，如何向產后臃腫、肥胖說再見呢？

如何向產后臃腫、肥胖說再見

　　產后肥胖原因：

　　產后肥胖是由于女性懷孕期間體內激素的增加，和產后身體情況所產生的落差，致使激素分泌紊亂，新陳代謝減慢，導致體重增加，引發(fā)產后身體發(fā)胖。其主要由以下幾種原因造成

　　1、體質性肥胖

　　原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大于分解的速度。

　　現(xiàn)象：脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。

　　2、獲得性肥胖

　　原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。

　　現(xiàn)象：脂肪細胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質，一捏肉松垮垮的，不緊實。

　　3、胰源性

　　原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。

　　現(xiàn)象：全身肥胖。