便秘一般是指大便數(shù)天未解，糞便干結(jié)，兼有時(shí)會(huì)引起腹脹，甚至食欲不振的情況。妊娠期便秘是妊娠期間朋友常見的癥狀之一，其主要原因是妊娠后隨著體內(nèi)孕激素水平增高，使平滑肌及子宮肌肉松弛，有利于胎兒的“安居”，連大腸的平滑肌松弛不蠕動(dòng)導(dǎo)致大便淤積在腸道內(nèi)。

素食有益于調(diào)節(jié)

　　孕期便秘準(zhǔn)媽媽的飲食事項(xiàng)

　　妊娠后的便秘現(xiàn)象，以懷孕后期最為嚴(yán)重，主要是因?yàn)樵衅诜置诖罅康狞S體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時(shí)也使大腸蠕動(dòng)減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環(huán)不良，因而減弱了排便的功能。這一時(shí)期準(zhǔn)媽媽要注意各方面的飲食事項(xiàng)。