建議：

　　1、膳食要均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

　　2、晚飯時間要固定：晚飯后寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

　　3、飯量要固定：掌握寶寶吃飯大致的份量，不要因為愛吃而超量。

　　記住，寶寶吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。

寶寶睡得不夠

　　Second ：睡太少了

　　寶寶抱怨：我好困啊，我還要睡。

　　從日常生活中大家也有感受，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以睡眠質量特別差和睡眠不規律的寶寶，身高和體重都受到極大的影響，繼而還影響到寶寶的生長生育。寶寶也非常的容易生病，這就是免疫力低下的一個重要表現。

　　建議：

　　人體內有一種名為胞壁酸的物質?？茖W家稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可以增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。所以，要寶寶身體強壯，足夠的睡眠時間和非常重要的。

　　睡眠有另外兩個個重要的作用，老話常說，“寶寶睡一覺長一點”，這是有道理的，睡眠對寶寶的生長發育有很直接的作用。同時，睡眠也能夠促進大腦的發育，有一個明顯的益智作用。另外還有一個很好的儲能作用，為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力發展，睡眠相當重要。