睡眠顛倒期

　　秀芳自從當了媽媽，就從未睡過一夜好覺，因為田田的“作息時間”完全顛倒了，白天酣然入睡，夜晚則精神十足，不是玩耍就是哭鬧，搞得秀芳經常帶著黑眼圈上班。

　　醫生支招：

　　像田田這樣日夜顛倒的寶寶比比皆是，因為他們不太在乎時間是白天還是黑夜，只要自己有奶吃，有覺睡，被窩里暖和、干燥就心滿意足了，反正在娘胎里都是黑暗世界，沒有機會去適應晝夜的循環，加上睡眠調節功能尚未成熟，故而睡眠顛倒，家長不必大驚小怪。

寶寶的睡眠顛倒期

　　要解決這一難題，可試用以下幾招：

　　為寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠環境。

　　對于夜間哭鬧的寶寶，先要觀察他是否吃飽、尿布是否干爽、身體是否有不適，如果一切正常，可對其作息進行調整：白天盡量逗他玩耍，并減少睡眠的時間，晚上寶寶就能安然入夢了。

　　洗浴最好改在睡前半小時至一小時進行，使寶寶放松心情，易于入睡。

　　調整寶寶喝奶的時間。方法是：適當提高睡前最后一次牛奶的濃度，并增加奶量，減少入睡后喝奶的次數，以免干擾睡眠;若半夜寶寶鬧著要喝奶，可用白開水代替牛奶，慢慢戒掉他半夜喝奶的習慣。