鋅不但有益胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且對(duì)免疫系統(tǒng)也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康。缺鋅時(shí)人的免疫力下降，容易生病，對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育容易產(chǎn)生不利影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對(duì)牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對(duì)全麥面包中的鋅吸收率只有14%。

孕婦吃牛肉奶水會(huì)減少 產(chǎn)后感冒可施中藥

　　產(chǎn)后感冒可施中藥

　　產(chǎn)后抑郁癥以及產(chǎn)后感冒也是孕婦需要特別注意的病癥。陳茂蒙認(rèn)為，無(wú)情草木不能治療人之情郁之病，因此只能采取情致養(yǎng)生的辦法，“書(shū)法繪畫(huà)，詩(shī)詞歌賦，都能夠遣懷，再配以藥物和針灸之法就可收到良好效果。”

      另外，情緒不佳和易于生氣的婦女，可沖泡飲用玫瑰花、綠萼梅、玳玳花等。

　　“情致養(yǎng)生配以中藥可為孕婦產(chǎn)后迅速恢復(fù)起到療效，同時(shí)也要注意‘煉養(yǎng)結(jié)合’，類似瑜伽等練功方式可以平復(fù)心態(tài)，但要將練功放于平時(shí)，而不是簡(jiǎn)單地每天一小會(huì)兒。”

　　產(chǎn)后患感冒，則可服用兩服藥方：“三七粉裝膠囊，一天一次，一粒大約有0.5克，連服1-2個(gè)月；取黃芪6克、白術(shù)9克、防風(fēng)6克，用開(kāi)水泡服，一天一劑，連服一個(gè)月。”