盡量不要高齡受孕
專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。
懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，卵子質量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。
以下兩種情況不利于優生優育
一般女性25歲時半年內受孕率達60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會有其他不利影響。
隨著年齡增長，子宮收縮力和陰道伸張力降低，易發生難產和產后出血，剖腹產幾率、準媽媽死亡率也均高于年輕準媽媽；自然流產率與年輕準媽媽相比也增加3倍。
高齡初準媽媽的妊娠高血壓綜合征發病率，約為年輕初準媽媽的5倍，因而較易導致胎兒宮內生長發育受限。此外，準媽媽年齡越大，發生糖尿病、心臟病、腎病等并發癥的機會就越多。
懷孕時間越晚，卵子受環境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導致胎兒畸形。
