【媽媽網(wǎng)特稿】孕婦DHA，可以通過準(zhǔn)媽媽將營養(yǎng)輸送給肚子里的寶寶，讓寶寶在未出生時就為大腦和視神經(jīng)的發(fā)育做好充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。那么孕婦應(yīng)該如何科學(xué)地補充DHA呢？是靠食補還是靠專門的DHA補充劑？

　　孕婦DHA 從何時開始補充？

　　一般來說，孕婦在懷孕4個月左右時就可以適當(dāng)?shù)匮a充DHA了。經(jīng)過腦營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，DHA和膽堿、磷脂一樣，都是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)，能維護大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進腦發(fā)育、提高記憶力的作用。最新的研究還顯示，DHA有助于胎兒的大腦錐體細(xì)胞和視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞生長發(fā)育，打下良好的視力基礎(chǔ)。

　　而當(dāng)孕婦懷孕滿5個月時，胎教等人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激的行為，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的數(shù)突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。