3、雇用專業(yè)的分娩助理

　　如果你不能一直得到助產(chǎn)士的護理，你可以考慮雇用一位分娩助理。分娩助理既可以是私人看護，也可以是分娩教練，還可以是產(chǎn)婦護導員，或者是其他經(jīng)過專業(yè)訓練能在產(chǎn)婦分娩時給予幫助的人。分娩助理的職責是在產(chǎn)婦分娩時幫助產(chǎn)婦保持身體協(xié)調(diào)，辨識并回應產(chǎn)婦的肢體語言，幫助產(chǎn)婦更迅速、更順利地分娩。

6外部因素保證你能安全順產(chǎn)

　　分娩助理在整個分娩過程中扮演的角色相當于一個一對一的私人分娩助手，她參與了分娩全過程，并給予產(chǎn)婦在身體上、情感上以及精神上的幫助。她還是連接產(chǎn)婦與負責接生的醫(yī)護人員之間的橋梁，能同時與產(chǎn)婦和醫(yī)護人員交流，幫助他們做出正確的判斷，盡量避免剖腹產(chǎn)，若無法避免，則盡早決定。付給她的費用絕對沒有一分冤枉錢。

　　分娩助理在準媽媽懷孕時就與之建立起了對彼此的信任，當準媽媽開始陣痛時，分娩助理就會到家中陪伴她，直到把她送進醫(yī)院。許多產(chǎn)婦一開始陣痛——甚至還沒開始真正陣痛就去了醫(yī)院。這種情況下，醫(yī)生要么會讓產(chǎn)婦回家（這時產(chǎn)婦必須忍受在路上來回折騰的痛苦），要么會讓產(chǎn)婦提前入院（這時產(chǎn)婦需在醫(yī)院忍受長時間的等待）。如果產(chǎn)婦在家中多待一會兒，這些情況就都不會發(fā)生。大多數(shù)夫婦都不愿意在家里生孩子，但如果條件允許，在家里待產(chǎn)是個不錯的選擇。分娩助理會在家中陪伴待產(chǎn)的夫婦，檢測產(chǎn)婦的陣痛狀況，計算出產(chǎn)婦應該入院的正確時間，既不會離家太早，也不會太晚。

　　4、多活動

　　依照身體的指示來活動。身體告訴你要動，你就動；告訴你不要動，你就不動。你可以在適合生產(chǎn)的環(huán)境里隨意走動，當你想獨處時，再回到安靜的小窩。待產(chǎn)時，如果需要一雙支持的臂膀，只管擁抱你的丈夫。如果走動可以減輕你的不適，縮短待產(chǎn)時間，就在房間里或走廊上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。重要的是，你周圍的環(huán)境和你身邊的人要讓你感覺到可以依照身體的指示隨意活動，不會因他人的期望或?qū)鹘y(tǒng)分娩姿勢的保守觀念而受束縛。

　　5、別用仰臥的姿勢分娩

　　從醫(yī)學上看，仰臥的分娩姿勢毫無道理。仰臥時，子宮重重地壓在血管上，使對子宮和胎兒的供血量減少，這樣對胎兒并不好。另外，仰臥使產(chǎn)婦的盆腔開口變窄，還要克服重力將嬰兒“向上”推，這樣對產(chǎn)婦也不好。（蹲式生產(chǎn)則可以增大盆腔開口，便于產(chǎn)婦將嬰兒向外推，用這種垂直的姿勢，重力也能幫助嬰兒向下鉆。） 仰臥式生產(chǎn)還會增加產(chǎn)婦的疼痛，減緩生產(chǎn)進程。在嬰兒通過產(chǎn)道向外鉆時，子宮肌肉應該放松，而采用仰臥、兩腿向上分開的姿勢時，子宮肌肉會緊縮。這種姿勢還容易使產(chǎn)婦產(chǎn)道撕裂，只能進行會陰側(cè)切。

　　6、嘗試各種分娩姿勢

　　分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷里，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側(cè)躺在床上。準媽媽可以多了解這些姿勢，這樣在待產(chǎn)和分娩的時候就可以根據(jù)身體需要隨意選用。只要這種姿勢能幫助你放松僵直的肌肉，并利用地心引力幫助寶寶往外鉆，就是合適的分娩姿勢。但要隨時準備好依據(jù)身體需求（或者你的分娩助理的建議）調(diào)換另一種姿勢。