二手煙對孕媽、寶寶的健康產生負面影響

　　二、警惕二手煙的危害

　　吸煙成了很多人的習慣，估計很多準媽媽一天下來總會遇到不少煙民，甚至被迫吸入二手煙。但你可知道，二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產生的負面影響？

　　其實，過分吸入二手煙，會導致孕媽媽發生妊娠高血壓綜合征等妊娠合并癥。如果孕媽長期逗留在有二手煙的環境中，檢測子宮羊水中就會發現尼古丁等有害物質。二手煙的煙霧對胎兒生長的子宮內環境會造成污染，使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響，導致胎寶寶發育異常，甚至對神經系統等方面產生發育障礙，如宮內生長遲緩。

　　經常接觸二手煙的孕媽，生下的寶寶，除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高于無二手煙暴露兒童外，牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高，還會影響兒童智力和行為發展。

　　如何遠離二手煙：

　　1、如果有人在室內吸煙，也應打開門窗增加空氣流通。

　　2、戴口罩，過濾有害煙塵，多吃水果和營養的食物，多做運動，促進新陳代謝，加速體內毒素排出。

　　3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水，既補維生素 礦物質，又有排毒功效，可以在早上和晚上喝（如果胃不好，可以早上空腹喝一些，能養胃）。

　　三、注意食品中的添加劑

　　很多時候，孕媽為了預防孕吐，常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當小零嘴。但你知道嗎？這些看上去色香味俱全的蜜餞，其實背后都隱藏著各種食品添加劑，如酸度調節劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。

　　常食用這類添加物，容易對孕媽和腹中的寶寶產生負面影響，使寶寶在準媽媽的腹中發育遲緩。而且食品添加劑容易降低人體免疫力，影響胎寶寶的生長發育和神經系統健康，孕媽應盡量避免吃加入食品添加劑的食品。