【媽媽網(wǎng)特稿】?jī)煞蚱薮蛩銈湓校胍耙粨艏粗小笨刹皇欠浅Ｈ菀椎氖虑椋敲从惺裁茨軌蚩焖賾言械姆椒▎幔苛己玫纳盍?xí)慣和有針對(duì)性的飲食計(jì)劃，能夠幫助你們更加容易懷孕。下面媽媽網(wǎng)小編為備孕的姐妹們推薦4道菜式，讓你快速好孕哦！

　　備孕菜譜一：溫補(bǔ)鵪鶉湯

　　功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

　　配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

　　制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

　　注意事項(xiàng)：喝湯食肉，佐餐食。

　　小編點(diǎn)評(píng)：

　　這個(gè)菜譜可以暖子宮促好孕哦！女性朋友在月經(jīng)干凈5天后，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅(jiān)持每天下班回家都會(huì)泡一杯，喝完立刻覺(jué)得渾身暖洋洋的。

　　備孕菜譜二：紅塘生姜水

　　功效：暖子宮。