在生活中，有很多小夫妻之間會有一種對比，似乎性生活次數越多，夫妻生活就越完美。可實際上，性生活過于頻繁，反而會導致男性精子減少甚至不見。因此，對于備孕中的男性來說，適當的封山育林很重要。
備孕中的男性，適當的封山育林很重要
一、醫學新觀點
——節欲1天，可提高精子質量
目前，以色列某項研究表明，目前絕大多數精子量少的男性都會遵從世界衛生組織的建議，節欲2-7天后提取自己的精子樣本，以便進行人工授精，或者積極進行性生活，以解決不育問題。
節制性生活，精子濃度有變化
當然，每個男性在節制性生活之后精子濃度的變化也會略有不同。參加該試驗的3506名男性，均屬于精子數量較少的類型，當他們性生活節制時間長短不同之后，精子的濃度、健康幾率以及活躍程度的差異是相當大的。
男性精子濃度的最高點出現在節欲1天之后，隨后開始迅速走低；精子活躍性最高點也同樣遵循這一規律，節欲1天之后達到高峰隨后會慢慢下降。另一方面，精子的健康幾率在節欲后1-2天內達到最高點，其活躍性在節欲1天之后開始增強，并保持了7天之久。
