盼望已久的寶寶終于降生了，媽媽們都希望自己是一個合格而完美的媽媽，可是新手媽咪總會遇到這樣那樣的問題，有時候還會有挫折感，其實不用自責?？纯聪旅鎺孜恍聥寢層龅降臒溃犅犘睦碜稍儙煹姆治霭?。
不必第一眼就愛上寶寶
權利1：你不必第一眼就愛上寶寶
柔柔媽：一直以為見到寶寶的一刻，我應該是很幸福、很激動的，但是當護士把柔柔抱到我眼前的時候，我竟然感覺眼前這個寶寶很陌生。第一次喂奶時，我也完全沒有母愛爆棚，反而有些尷尬，有些不知所措。我是不是不正常呢？我難道不愛自己的寶寶嗎？
湯淼（當歸·至心心理工作室創辦人，國家二級心理咨詢師）
媽媽看到新生寶寶第一眼時，產生陌生感是非常正常的。因為在整個孕期里，媽媽和寶寶都是一體的，寶寶出生后，忽然變成了一個獨立的個體，這種改變讓媽媽一時間很難適應，潛意識里會有一種失落感，會覺得寶寶陌生，不愿意接納眼前的這種狀態。新媽媽完全不必因為這種陌生感而內疚或懷疑自己不愛寶寶。這既然是一種正常的心理反應，新媽媽就應該接納它。而且應該相信，經過幾天與寶寶的相處，陌生感自然就會消失了。
當然，如果新媽媽在分娩前主動做心理準備的話，就能把寶寶出生后出現這種“陌生感”的幾率降低很多。媽媽可以在懷孕時就給寶寶取一個名字，并用這個名字經常和肚子里的寶寶對話。名字是一個獨立的人的符號，對話也是要在兩個人之間發生的，叫著寶寶的名字和肚子里的寶寶對話，會作用于媽媽的潛意識，幫助新媽媽提前適應寶寶作為一個獨立個體存在的感覺。
另外，新媽媽可以在臨產前想好見到寶寶第一眼時和寶寶說什么。這種事前的準備會讓媽媽覺得，是準備好了和寶寶見面的，會最大限度避免媽媽在見到寶寶時感到尷尬和不知所措。而對新生寶寶來說，在媽媽和他見面時，聽到媽媽熟悉的聲音喊自己熟悉的名字，也有助于寶寶獲得安全感。
