孩子出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”不一定需要補(bǔ)鈣

兒童生長(zhǎng)痛不一定要補(bǔ)鈣

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛時(shí)，媽媽們就著急一個(gè)問(wèn)題：該不該給孩子補(bǔ)鈣？雖然，有些孩子在這段時(shí)間會(huì)缺鈣，但補(bǔ)鈣對(duì)生長(zhǎng)痛緩解沒(méi)有幫助。因生長(zhǎng)痛原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且幼兒的鈣吸收主要應(yīng)通過(guò)食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類(lèi)等，食補(bǔ)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于藥補(bǔ)。過(guò)多的鈣制劑，幼兒不能很好的吸收。

　　對(duì)抗兒童生長(zhǎng)痛，最直接的辦法就是保證孩子充足及時(shí)的休息。幼兒如果膝部或小腿不適，不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)。每天睡覺(jué)前用熱水給孩子泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)多活動(dòng)，鍛煉肌肉力量，促進(jìn)脛骨畸形的自然矯正。疼痛較重時(shí)可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C，小兒生長(zhǎng)痛會(huì)很好治愈，不會(huì)產(chǎn)生后遺癥或影響小兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。疼痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、大腿、小腿及腹股溝部，常間歇性發(fā)作，發(fā)作時(shí)持續(xù)時(shí)間多在10分鐘至1小時(shí)，但不伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。疼痛一般在下午或晚上發(fā)作，尤其在小兒白天活動(dòng)過(guò)多后，晚上就容易出現(xiàn)疼痛。所以，常常聽(tīng)到小兒在剛上床時(shí)訴說(shuō)腿部疼痛不適，鬧著要家長(zhǎng)捶捶腿才能入睡。等睡過(guò)一覺(jué)之后，第二天早晨醒來(lái)時(shí)，疼痛就完全消失了，小兒又一切恢復(fù)正常。