寶寶增高 各年齡階段巧運(yùn)動(dòng)

　　知道了對寶寶增高有影響的5大因素，只有營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是可以隨時(shí)把握的。飲食營養(yǎng)，媽媽們平時(shí)都十分注重了，那么該如何讓寶寶通過運(yùn)動(dòng)來增高呢？

適量運(yùn)動(dòng)幫助寶寶增高

　　對未滿周歲的寶寶來說，基本以被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主，例如嬰兒操、按摩撫觸等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上，做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節(jié)拍跳躍等運(yùn)動(dòng)。

　　對于1到2歲的寶寶，跑跑跳跳是最適合的運(yùn)動(dòng)，可讓他們進(jìn)行走、跑、跳躍、上下臺階、扔球和投沙袋。

　　當(dāng)寶寶2-3歲時(shí)，就可以陪孩子玩玩夾球跳、立定跳遠(yuǎn)、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨(dú)立等游戲。

　　4歲以上的寶寶，身體的協(xié)調(diào)能力已經(jīng)發(fā)展得很好了，可以讓孩子在戶外的游戲區(qū)過獨(dú)木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等。

　　當(dāng)孩子步入學(xué)齡前階段，就可以進(jìn)行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、各種球類等運(yùn)動(dòng)。