寶寶開胃小戰(zhàn)術(shù)

如何幫寶寶開胃？

　　戰(zhàn)術(shù)一：多喝水。寶寶身體內(nèi)有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。因此讓寶寶想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食物。

　　戰(zhàn)術(shù)二：禁零食。要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善，若吃過量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進(jìn)一步下降，更加不想吃飯。家長要以身作則，盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠(yuǎn)離這些影響他正常飲食的東西。

　　戰(zhàn)術(shù)三：補(bǔ)給充足。這一戰(zhàn)要守的是寶寶的基本營養(yǎng)素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗，汗液帶走了體內(nèi)相當(dāng)數(shù)量的鉀，導(dǎo)致食欲不振。此時，應(yīng)該及時給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)元素。